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Schongymnastik bei Rückenbeschwerden

Schongymnastik bei Rückenbeschwerden

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🏢 Verlag: Blv Buchverlag

✍️ Autor(en): Helmut Reichardt

🏷️Kategorien: Fitness und Fitnessratgeber

📘 Bucheinbandtyp: Hardcover

📖 Seiten:

📅 Erscheinungsdatum:

🌐 Sprache: de

9783405150532

Die gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen kurieren wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte. Alle Trainingsprogramme sind leicht nachvollziebar und ohne besondere Hilfsmittel allein durchführbar. Ein beigelegter Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick.

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