Die 100 besten Tipps für das Fitness-Studio: Locations, Training, Wellness: Der komplette Guide für Fitnessfreunde

Die zehn Kapitel
Kapitel 1: Das richtige Studio
Kapitel 2: So gelingt der Einstieg
Kapitel 3: Ziel Gewichtsreduktion
Kapitel 4: Ziel Muskelaufbau
Kapitel 5: Ziel Ausdauer
Kapitel 6: Ziel Rehabilitation
Kapitel 7: Erfolgskontrolle
Kapitel 8: Ernährung
Kapitel 9: Abwechslung Kursprogramm
Kapitel 10: Entspannung pur

Der Fitness-Boom in Deutschland ist ungebrochen: Die Sportstudio-Branche vermeldet Rekordzahlen, Indoor-Training ist in. Dieser Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung für den richtigen Anbieter, gibt Ihnen Tipps für die Vertragsgestaltung, zeigt, worauf Sie beim Training achten sollten, gibt Ihnen zahlreiche Hinweise zu Training, Regeneration und Ernährung.